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面筋怎么炖着吃好吃共有5步，准备食材：面筋、禾花鱼、番茄、胡椒粉、酱油、油、盐、腐乳汁、料酒、姜片、热水、牛肉酱 。以下是面筋怎么炖着吃好吃的具体操作步骤：
操作/步骤
1
禾花鱼处理干净
禾花鱼处理干净备用 。
2
面筋洗净切片
面筋洗净切成片状备用 。
3
煎禾花鱼至金黄
热锅烧油，放入禾花鱼慢煎至两面金黄即可 。
4
禾花鱼放入锅中放调料
禾花鱼放入锅里，加入面筋片、胡椒粉、酱油、盐、腐乳汁、料酒、姜片、热水、牛肉酱，开大火煮沸 。
5
放入番茄块焖熟
转小火炖15分钟，最后5分钟放入番茄块焖熟即可 。
END
【面筋怎么炖着吃好吃 煮好的面筋怎么放最好】总结：
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