最近在减肥，可以吃馒头当主食吗？
减肥期间建议少吃馒头 。
【馒头减肥期间可以吃吗】馒头主要是由面粉制作而成的，淀粉含量是较高的 ， 热量相对来说也较高，且相对于米饭、糙米等其他主食来说更容易被人体消化吸收 。减肥期间吃馒头可能会导致体内碳水摄入过多 ， 血糖升高，从而转化成脂肪堆积在体内，影响减肥效果 。
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