吃生板栗的好处都有哪些？
【吃生板栗的好处】生板栗味甘、平，性温，含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素C、维生素B2、胡萝卜素以及钙、钾等多种营养成分，有活血止血、益气补肾的功效，生吃的话营养成分保存率会更高，也更容易吸收 ， 经常适量吃还可以改善口腔溃疡 。
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