怎么样才能做到早上早起呢早上有什么方法可以坚持早起 _早起

【怎么样才能做到早上早起呢早上有什么方法可以坚持早起】在朋友圈立起人设来。
我孩子从一年级开始，我就坚持每天早起做饭，现在6年级了。为了督促我自己，一开始天天发朋友圈晒早饭，大家都赞，夸奖，慢慢混出个“颜小厨”的名头[大笑] 。现在发的少了，但人设已经立起来了[憨笑]

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我高中同学有个群，我们关系非常不错，经常群聊，以前的群主是班长，他为了聚人气天天发天气预报（时间不太固定），后来他出国作访问学者，把群主让给我，正好我要督促自己早起，所以每天一起床就发天气预报，天天坚持，慢慢生物钟也形成了，有时周末本来想睡个懒觉的，到那个点自然就醒了，发个天气预报，然后再睡个回笼觉[憨笑] 。群里面都知道，群主特自律[捂脸]

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有时候有朋友会问我，你这天天的也不嫌累吗？怎么说呢，谁能不累了，不过累并幸福着吧。第一，我坚持好好做早饭吃早饭，一家人营养都有保障（其他两餐大部分时间我也都坚持自己做，一天3个小时在厨房里，我不是全职妈妈，我有工作），老公很感谢我的付出，孩子长的也挺好（12岁175），第二，为了早起，我必须得早睡，这样慢慢养成了早睡早起的好习惯，这个的好处不用我说相信大家也都明白，我自己身体也得到了好处，形成了一个良性循环。
怎样要做到早起，一般睡得早就起得早
早睡早起对身体好。记得我们小时候。生活在农村，上小学的时候，天刚亮就要起来放牛。一边放牛还要一边割草.等牛吃饱了牵回牛圈，再把割好的草倒牛圈里。让它继续吃饱，然后再回来匆匆忙忙，吃点早饭。再带一些中午在学校。吃的饭。然后到离家几里开外的学校上小学。下午放学以后还是放牛割草。
以前在农村都是早上起比较早，先下地干阵农活。因为早上比较凉快。然后再回家早吃饭，农忙的时候更是如此。
现在人们经济物质条件都好了。但是也要养成早睡早起的习惯。早上适当的到户外锻炼锻炼，增强体魄。提高自身的免疫力。早上锻炼了，一天下来就精神焕发。现在好多年轻人都习惯晚睡晚起。缺乏锻炼。导致身体偏胖主要原因吧

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最简单可以让你坚持早起的方法就是，把闹钟调好，设为“每日”，音量放到最大。，开个玩笑～其实能让自己坚持早起的方法分两类。
首先，有些人是用一些能吸引自己的元素让自己早晨一想到就迫不及待爬起床，开启美好的一天。例如，做一份可口的早饭、穿哪件喜欢的衣服、呼吸清新的空气、沐浴早晨的阳光、观赏自己培养的绿植（开花、冒新芽等）等等等等，一想到这些美好的事物就会不忍辜负早晨的大好时光。此为，快乐早起。
当然，有些人是靠毅力，逼自己优秀。因为深知：一日之计在于晨，一寸光阴一寸金。世人都赞叹科比精湛的球技，可他就是最熟悉洛杉矶三四点钟的早晨的人。这一类人之所以早起，因为他们往往都有明确的目标，并努力为之奋斗，不达目的决不放弃。这一类为，强行早起。