【湿气最怕三种水果是什么】
湿气最怕三种水果是什么？最近有点湿气有点重 。
一般湿气怕苹果、菠萝、柚子 。
1、苹果：苹果对于改善体质，健脾祛湿有一定的效果 。患者体内有湿气时，会出现恶心、呕吐等症状，这时候吃苹果可以改善体内的环境，同时苹果具有养心健脾的功效，患者食用后可以缓解症状 。
2、菠萝：菠萝含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，具有健胃消食的作用，适当食用可以祛除体内的湿热 。
3、柚子：患者有湿气可以适量吃柚子，柚子中含有一定的维生素或者微量元素，能促进人体的新陈代谢，可以促进体内的湿气的排出 。
患者有湿气时要注意做好生活护理和饮食护理，避免摄入油腻、辛辣刺激的食物，生活中适当地运动，应尽量避免处于阴冷、潮湿的环境中 。
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