白萝卜皮可以吃吗


有的时候会把白萝卜的皮削掉 , 请问白萝卜皮可以吃吗?

【白萝卜皮可以吃吗】可以 。
白萝卜皮当中也含有多种的营养物质,像膳食纤维、维生素C、以及碳水化合物这些都可以为机体补充能量,因为白萝皮的膳食纤维比较丰富,所以也是有有助于肠胃蠕动的,对便秘症状也会有一定缓解效果 。
在食用白萝卜皮之前,应该先清洗表面干净的泥垢,以免食用之后导致胃肠道不舒服,而且不可过多的食用,否则也很容易出现腹泻的情况 。

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