生牛奶煮多久最好


买了生牛奶,请问生牛奶煮多久最好?

生牛奶一般建议煮5-10分钟 。
生牛奶中含有比较多的细菌 , 需要进行高温灭菌后饮用,煮的时间过短可能无法消灭牛奶中的致病菌,不利于人的身体健康 。当然,也不是煮的时间越久越好,煮的时间过久了 , 有可能会导致牛奶中的营养成分流失,所以一般生牛奶煮5-10分钟即可饮用 。
【生牛奶煮多久最好】需要注意的是,煮过的牛奶不宜久存,存放时间不可超过2小时,否则细菌会在温度合适的环境下大量滋生、繁殖 , 导致牛奶变质,变质之后不可食用 , 这时食用会对人的身体健康造成影响 。

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