吃枸杞有哪些好处？
枸杞吃了可以养肝明目、增强免疫力、辅助降低血脂血糖 。
【枸杞吃了有什么好处】枸杞含有大量的维生素A、胡萝卜素等营养成分 ， 适量食用可以改善眼部不适症状 ， 枸杞中的枸杞多糖被人体吸收后可以起到增强免疫力的功效，枸杞能够促进脂类物质的代谢，有效降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，枸杞中的多糖还能提高胰岛细胞的抗氧化能力 ， 所以枸杞可以起到辅助降血糖血脂的作用 。
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