文章插图
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡 。
【青少年满脸痘痘怎么办 青少年脸上的痘怎么办】2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎 。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品 ， 不要酗酒、抽烟 。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间 ， 平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜 。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调 。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品 。
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