妈妈想买些补血的水果,请问龙眼补血吗?
【龙眼补血吗】
龙眼具有一定的滋补作用,也可入药,具有益心脾、补气血的作用,龙眼能够起到良好的补血效果 。龙眼富含维生素B1、B2、果糖、钙、磷、铁等多种营养成分 , 能够滋养脾胃,补心安神,从而达到补血和调理气血的功效,适合于气血虚弱和贫血的人吃 。
龙眼虽然可以补血 , 但是糖分极高,也属于热性水果,不可多吃 , 否则会增加体内的葡萄糖浓度 。
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