我奶奶最近好像肠胃不舒服，请问蒸苹果吃了对身体有什么好处？
1、苹果富含有机酸成分，把它蒸着吃很有味道，味道很酸，可以增加食欲，而且适量食用蒸苹果也可以帮助促进肠胃蠕动，这样可以帮助食物更好的消化，也可以帮助缓解便秘 。
2、食用蒸熟的苹果可以防治牙龈发炎、舌裂等现象 。这种方法还能起到润肠通便的作用 。
【蒸苹果吃了对身体有什么好处】3、苹果在加热时，会使其中含有的多酚活性增加，可以增强苹果的抗氧化能力，这些多酚类被人体吸收后，可以预防血压升高，同时还能清除人体内过氧化脂质与自由基，防止这些有害物质对人体细胞造成伤害 。
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