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导读：百科知识频道，鳕鱼肝油知识专题，给你详细介绍鳕鱼肝油相关知识，让你知道鳕鱼肝油是什么，鳕鱼肝油的功效与作用有哪些；并且给你介绍鳕鱼肝油哪个牌子好，以及鳕鱼肝油怎么吃，让你掌握鳕鱼肝油的全部知识！
·鳕鱼肝油成分·鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用·鳕鱼肝油软胶囊婴儿能吃吗·鳕鱼肝油软胶囊是补钙的吗
鳕鱼肝油成分
鳕鱼肝油的成分是从深海无污染的鳕鱼肝脏中提取的油脂 ， 含有丰富的维生素A、维生素D和DHA，特别适合小孩子、孕妇和老年人食用 ， 那么鳕鱼肝油的功效与作用是什么呢？下面跟着小编一起来看看吧 。
鳕鱼肝油的功效与作用
1、给宝宝补钙 。一般出生一个月的宝宝就要开始补充维生素D了，因为维生素D能够促进体内钙的吸收 ， 而鳕鱼肝油含有丰富的维生素D，能够很好的补钙和促进骨骼发育 ， 所以为了让宝宝骨骼发育更好，预防佝偻病 ， 妈妈们记得给宝宝适当补充鳕鱼肝油哦，这样宝宝就会拥有一双大长腿了 。
2、保护眼睛 。鳕鱼肝油含有丰富的维生素A，维生素A是能够保护视力，预防干眼症和夜盲症 。
3、提高大脑发育 。鳕鱼肝油含有丰富的DHA、DPA等，这些成分都是能够促进大脑发育的重要成分，婴儿和孕妇适量补充鳕鱼肝油，对脑部很有帮助，还可以提高记忆力 。
4、提高免疫力 。鳕鱼肝油含有的维生素D ， 不仅能够促进钙吸收，也能够促进磷吸收，还能够维持身体正常新陈代谢，提高人体免疫力 。
鳕鱼肝油功效和作用很多，但是服用鳕鱼肝油一定要按需服用 ， 不能盲目过量服用 。
鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用
鳕鱼肝油软胶囊是从鳕鱼肝里面提取的油脂 ， 含有丰富的A和D3，被称为“液体黄金” 。鳕鱼鱼肝中的油脂受到的污染比较少，而且含有维生素A、D3和DHA，比鱼肝油要好很多 。鳕鱼肝油 。主要成分是维生素A、D3，以及DHA 。吃鳕鱼肝油能补充钙，预防夜盲症 ， 还能调节大脑 ， 促进大脑发育 。维生素D3 ， 能帮助人体吸收钙 ， 所以即使在补充鳕鱼肝油，也可以补充钙的，不冲突 。鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用有什么？
鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用
1、补充钙
小宝宝成长阶段离不开钙哦，缺少钙的话会影响骨骼以及身高发育的呢，想让宝宝长出一双大长腿，妈咪们记得给宝宝适当吃点鳕鱼肝油软胶囊哦 。鳕鱼肝油软胶囊还有的维生素D能帮助小宝宝更好的吸收钙呢，不担心缺钙个子矮 。
2、养护眼睛
鳕鱼肝油软胶囊中含有丰富的维生素A，相信大家对维生素A都不陌生 ， 吃胡萝卜能预防夜盲症，主要是胡萝卜中含有维生素A，这种营养元素能让眼睛即使在黑暗的环境下都能不当“瞎子” 。
3、益智大脑
鳕鱼甘油中除了维生素A、D3、欧米伽3脂肪酸之外，还含有DHA、DPA，适当吃点鳕鱼肝油软胶囊 ， 分分钟吃出机智最高大脑 。
4、促进骨骼牙齿生长
鳕鱼肝油软胶囊中所含的维生素D，不仅能股促进人体对于钙质的吸收，还能够防止钙质的流失，同时，还能够加快脂肪等一些营养物质的分解 ， 以及增加肝脏内肝糖的分泌，可以为身体生长储备非常充足的能量 。维生素D对于钙质的吸收、利用都起到非常积极的促进作用，所以能够维护牙齿、骨骼等各个器官的组织生长需要 。
鳕鱼肝油软胶囊婴儿能吃吗
鳕鱼肝油软胶囊含有天然维生素，同时含有丰富的DHA，是需要补充维生素A和维生素D的人的最佳天然营养品 。虽然鳕鱼肝油软胶囊是能够促进宝宝的骨骼和大脑发育，同时也能够促进宝宝视力和智力发育，但是不能随便给宝宝吃这个哦，毕竟是保健品，一定要检测微量元素并遵医嘱后才食用 。
给宝宝吃鳕鱼肝油软胶囊，一定要严格按照说明食用，不能过量 。一般软胶囊的话 ， 食用方法和食用量儿童一般是每天一粒 。一般来说，给宝宝补充鱼肝油应该从婴儿期就开始了，出生一周左右就可以给宝宝补充鱼肝油了，能够更好的补充维生素A和维生素D，能够促进宝宝的大脑发育和视力发育，还可以促进钙吸收 。同时服用鱼肝油的过程中，也可以适量的补充钙 。如果服用鳕鱼肝油软胶囊的过程中，小孩子消化不良，大便干燥等不良反应，可以减少鱼肝油的用量或者暂停服用 ， 等孩子适应后，再给宝宝食用 。
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