热性食物主要包括高粱米、檽米、荷兰豆、青菜、黄芽菜、介菜、香莱、朝天椒、韭莱、冬瓜、蒜黄、蒜台、蒜头、小葱、姜片、熟藕、熟萝卜、牛肉、羊肉、鳝鱼、小河虾、雀肉、鸭蛋、牛肝、荔技、桂圆、桃、红枣、扬梅、西梅、橘子、大樱桃、板栗、核桃仁、葵花仁、荔枝干、干桂圆等 。
热性食物有哪些
中医养生高度重视食物的差异性味和作用 ， 就是通过食物性味的偏胜来调节身体气血人体阴阳 ， 升清降浊 ， 以求“阴平阳秘 ， 精神实质乃治” 。食物的性就是指“四性” ， 即寒、热、温、凉四种肉食性 。寒性和寒凉 ， 热性和性热 ， 在作用上有一定男同 。温热性食物大多数具备彭中、温补肾阳、祛寒等作用 ， 主要用于寒艾滋病证 。平性食物则无健脾胃、健脾开胃、滋补人体的作用 。
热性食物是中国中医中养生饮食中区分的二种“性” ， 在其中可以减轻和清除寒症的食物称之为热性食物 。除开檽米以外 ， 其产品也是属于热性食物 。此外 ， 热性食物也有乳酪及其酒、米酒、老红糖、麦芽糖、芥末酱、小茴香、麻椒、胡椒粉、桂花树、绿茶、现磨咖啡等调味料和饮品 。
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