每个月的那几天 ， 都是多数女人颇为烦恼的日子 。若是月经能有规律、无疼痛 ， 那还是件省心事 ， 但是多数女性朋友都会经受腹痛、腰酸等伴随而来的症状 。针对自身的体质特点 ， 坚持科学合理的生活和饮食习惯 ， 才能在“例假”期间过得更轻松 。
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