如何减轻**疼痛呢？俄勒冈州保健科学大学助理教授兼俄勒冈州癌症协会**健康教育项目负责人伊丽莎白·斯坦博士建议女性“远离咖啡因” 。如果是在疼痛难忍的话 ， 可以通过手术摘除**纤维性瘤 。
担心**下垂？
分娩期间 ， 哺乳可以防止乳癌 。专家认为哺乳不会引起**组织萎缩 。相反 ， 哺乳期间**的膨胀可以舒展**的皮肤 。
而当**收缩时 ， 松弛的皮肤会使**看起来比以前下垂 。
事实上 ， 美国整形外科学会在2007年进行的一项研究显示 ， 引起**下垂的原因还有：怀孕期间使用的乳罩罩杯过大 ， 较多的怀孕次数 ， 吸烟和年龄增长 。
【女性为什么会引发乳腺癌】另外一个原因是**内的纤维束带 ， 也叫**悬韧带的拉伸造成**下垂 。
由于**没有肌肉 ， 所以**下垂无法阻止 ， 但一些医生建议妇女在慢跑时穿运动型乳罩以阻止韧带的拉伸 。
降低乳癌发病率
乳癌并非常见疾病 。美国国家癌症研究所指出：30岁到39岁乳癌发病率只有1/229 。
除非有家族病史 ， 30岁到39岁的妇女不需要**X线照片 。实际上 ， 年轻妇女的乳癌很难用**X线照片检测出来 。
30岁到39岁的妇女应向医生反映长期的**变化或疼痛 。年轻妇女的**疼痛是良性的 ， 但是**癌也会发生在年轻妇女身上 。
定期的手动检测还是必须的 ， 最少一月一次以熟悉自己的** ， 向医生反映 。
如果是在更年期 ， 检测的最理想时间是在经期开始后的5到10天 ， 这个时候荷尔蒙效用最低 ， 检测结果是最准确的 。
40-49岁
另一方面 ， 40岁期间 ， 大多数妇女的**形状都会改变 。唐尼博士说 ， “随着年龄的增长 ， 改变的速度会快一些 ， 但在更年期之后 ， **会变的更加丰满 ， 腺状纤维会减少 ， 从而引起更多的下垂” 。
所人女性当**有以下症状时 ， 请告诉医生：
在**或腋下及其附近有肿块 ，
在**或腋下及其附近有厚的或坚硬的组织;
**溢液或压痛;
**紧缩或与内翻;
**发痒或皮肤颜色变化 ， 如变红、脱落、翻起或折叠;
**大小或形状的变化;
带钢圈乳罩 ， 使用止汗药 ， 或有外伤都不会增加乳癌发病率 。
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