小雪节气美颜汤 这个冬季美起来

说起美容养颜,相信大家也都有着自己的那一套方法 。冬季是一个寒冷的季节,而且气温低要注意保暖,冬季气候干燥,很多人的皮肤都出现了干裂,小雪节气马上就要到了,如何美容养颜呢,下面的这些养生汤品可以起到美颜的作用 。
桂圆红枣汤
材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克 。
做法:将红豆清洗干净,并浸泡2小时,桂圆去壳留肉备用 。将红豆、大枣一同放入清水中,大火煮沸 。加入桂圆,煮沸后,转用文火煮60分钟即可 。可依个人口味加入适量的蜂蜜调味 。
功效:补气养血、安神、滋补强壮、健脾养胃 。
红枣香菇乌鸡汤
材料:乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许 。
【小雪节气美颜汤 这个冬季美起来】做法:乌骨鸡洗净切块,放在盆里,加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净,加入适量清水,放入锅内,大蒸至水开,再转中火蒸30-45分钟 。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用 。
功效:滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血 。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用,特别对妇女有很好的养护作用 。
黑豆排骨汤
材料:黑豆50克,排骨200克 。
做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味 。
功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能 。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血 。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果 。
关于小雪节气适合的一些美容养颜的汤品,大家都学会了吧,方法简单,而且营养物质丰富,可以有促进食欲的作用,还可以提高人体的免疫力的哦,对于补气血,滋阴养颜有着一定的作用,赶紧行动吧 。

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