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1、夏天人体大量排汗 ， 使体内钙的流失 ， 饮用牛奶是人体补钙的良好方式 。晚上睡不好觉 ， 可在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶 ， 可使人安然入睡 。
2、民间素有“绿豆汤解百毒”之说 ， 确有科学道理 ， 现代医学研究证实 ， 绿豆含有帮助排泄体内毒物加速新陈代谢的物质 ， 可有效抵制各种形式的污染 。
3、【女性饮食养颜法】15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等 ， 使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物 ， 如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果 ， 多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品 ， 如玉米、红薯、柠檬等 。
4、海带是放射性物质的“克星”它含有一种被称为海带胶质的物质 ， 此种物质可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出 。
【健康祝福语 好身体才有好生活】5、每一次一休息 ， 只是为了另一次的起步 ， 痛苦中不呻吟 ， 贫困中不埋怨 ， 失败中不颓丧 ， 打击中不屈服 。
6、送你一面镜子 ， 让你变得可爱；送你一个微笑 ， 让你变得愉快；送你一句问候 ， 让你心潮彭湃 。祝：早日康复 ， 笑容常在！
7、养病四不：不能默默忧愁 ， 不能吸烟喝酒 ， 不能剧烈运动 ， 还不能删这条短信的祝福 。祝早日康复！
8、采集一片阳光 ， 送你温暖煦煦；收集一阵轻风 ， 送你清爽徐徐；采摘一束鲜花 ， 送你芳香缕缕；编织一条短信 ， 祝你早日康复！
9、秋季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄均有生津止咳、润肺止咳之功效 ， 是秋季养肺的上好水果 。
10、花自飘零水自流 ， 一封信息两种问候 ， 一问你是否幸福快乐无忧愁 ， 二问你健康平安可依旧 。愿你早早恢复健康 ， 幸福一生无尽头！
11、健康是一个人最大的本钱 ， 千万不要为了金钱而丢掉本钱 。没有本钱也就没有金钱 。
12、12种越吃越笨的食物：油条、咖啡、爆米花、鱼干片、猪肝、腌菜、味精、葵花子、松花蛋、臭豆腐、泡泡糖、加糖鲜榨橙汁 。大家切记以后要少吃这些食物哦！
13、感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚 ， 浑身出汗；⑤继续喝温开水 ， 多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固 。这样基本上已经好了 ， 转给关心的好友！
14、值得推崇的好习惯：一、没病也要定期体检；二、不渴也要多喝开水；三、遇事烦恼也要想通；四、没有喜事也要快乐；五、有理也要让人三分；六、有权也要低调做人；七、不觉疲劳也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重视锻炼；十、没事也要互相问候！
15、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药 ， 它的价值是千百万 ， 但却不要花费一分钱 。为了健康 ， 你要开心；为了快乐 ， 你要努力 。希望你明天会更好！
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