老年人作为一个特殊群体，身体的免疫力会下降，那么强生健体，就需要了解一些补肾壮阳的方法，老年人的身体结构，身体机能的下降，和成年人存在着一定的差异，所以在吃一些食物的时候，也应该选择适合老年人的食物，那么您知道老年补肾壮阳方法有哪些呢？
鹿茸山药
[配方]鹿茸15克，山药60克，白酒1000克 。
[制法]将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用 。
【老年补肾壮阳方法有哪些呢】[功效]补肾壮阳 。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症 。
[服法]每日3次，每次服15-20毫升.
蚂蚁酒
配方：夏季采集的黄蚂蚁60克，白酒1500毫升 。
制作方法：将蚂蚁检去杂质，用水淋洗干净，晾干，放入盛酒的容器中，密封浸泡60天，过滤去渣，取上清酒液饮服 。
功效与主治：补肾壮阳，化瘀通络，提高免疫力，抗衰老 。用于风湿痹症，神经衰弱等 。
服法：每日1~2次，每次15~20毫升 。
说明：营养学家们和医学界对蚂蚁的研究较多，经实验分析，蚂蚁含有18种氨基酸、维生素B1和B2，还含有性激素、肾上腺皮质激素等，能够增强免疫和性机能，具有促进新陈代谢和抗衰老的作用 。中医认为，蚂蚁味咸性温，入肾经，可温肾通络，是一味较温和的滋补药，已经有不少地区的药厂以蚂蚁为主药，制成药酒，治疗风湿性关节炎、类风湿新年感关节炎、神经衰弱、失眠、脱发等，均有一定疗效 。此外，还有药理实验表明，蚂蚁具有镇静、抗炎、保肝、平喘、解痛等功效 。选择药用蚂蚁时，应进行鉴别，一般可到专业商店购买 。
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