芦荟是一种植物，一种可以观赏性的植物，看起来很漂亮 。而且芦荟也是一种可以抗辐射的植物 。芦荟也能吃，具有美容养颜的作用，而且很多的护肤品中都有芦荟的提取物 。下面就来看看芦荟是如何食用的，来看看这款素炒芦荟的做法，可以健脾胃滋阴清热解毒 。
食疗功效:清热润肺、健脾滋阴
营养价值:维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类适宜人群:适宜脾虚食少、肺虚喘咳、带下、尿频、虚热消渴等患者
食用禁忌人群:慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食
素炒芦荟所需材料
主要食材芦荟、山药、枸杞
素炒芦荟做法
1、芦荟去皮洗净切条，山药去皮、洗净切片备用 。
2、芦荟焯水，沥干待用 。
3、锅烧热，加入素油炒热，下芦荟、山药，炒至断生时加调味料，炒入味，加枸杞子，起锅装盘即可 。
素炒芦荟的功效与作用
芦荟可治疗皮肤炎症，能使头发保持湿润光滑，预防脱发 。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效 。素炒芦荟有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效 。芦荟和山药一起吃，可以有滋阴润燥的作用，对于促进消化和吸收有一定的好处和效果，而且也可以有提高体质的作用，对于止泻有好处，还可以有助消化缓解虚寒的情况，对健康有帮助，适合多种人群 。
素炒芦荟的制作方法和它的好处，上面都介绍了相关的内容 。其实素炒芦荟的保健功效很强大，可以起到预防脱发的作用，还能促进消化和吸收，对于出现的腹泻体质虚弱的情况有调理的作用，还可以提高体质，不妨试试这款食谱 。
【素炒芦荟--清热润肺健脾滋阴】
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