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咖啡丰富醇厚，能提神醒脑，已成为现代都市人的日常饮品 。很多人对喝咖啡有很多疑惑，总觉得喝咖啡不是一件好事，比如咖啡会导致钙流失吗？我们来讨论一下喝咖啡的一些误区 。
咖啡会导致钙流失吗？
咖啡不会导致体内钙流失 。据了解，人体99% 钙沉积在骨骼和牙齿中 。只要我们保证正常饮食，补充足够的钙，喝几杯咖啡就不会减少骨钙的量 。
事实上，很多人说什么会导致钙的流失，而不是，你缺钙的根源是你摄入的钙不够，所以会出现钙的流失，缺钙的表现 。
【对喝咖啡的一些误解】
喝咖啡会上瘾吗？
事实上，对于中枢神经系统，咖啡是一种刺激，经常喝咖啡，身体可能有轻微的依赖，一旦不喝，就会不习惯，甚至精神不好，注意力不集中，这实际上是一种饮食习惯的改变，一段时间后会好，不会影响健康 。
咖啡会增加心血管疾病的发病率吗？
咖啡中的一些物质确实刺激人体神经，但不会导致心跳不规律和胆固醇水平升高，也不会导致心血管疾病的发病率增加 。
喝咖啡会致癌吗？
有传言说喝咖啡会导致乳腺癌和直肠癌，但事实并非如此 。喝咖啡不仅不会致癌，而且研究发现喝咖啡的人患乳腺癌的几率略低于不喝咖啡的人 。
结论：咖啡是生活中常见的饮料 。你可以很好地利用它来提神醒脑，大大提高工作效率 。只要你每天不吃太多，长期喝咖啡就没问题 。
【咖啡会导致钙流失吗 关于喝咖啡的一些误区】咖啡会导致钙流失吗？ 关于喝咖啡的一些误解 。
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