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方便面是一种非常快的食谱 。事实上，少吃方便面对人体基本无害，但如果长期食用，方便面的危害非常明显 。让我们看看 。
【方便面危害】
1.营养不良
方便面是一种油炸食品，富含高脂肪，没有营养价值，没有维生素和蛋白质 。这两种营养素是人体每天必需的营养素 。一旦长期摄入不足，就会导致营养不良 。长期吃方便面容易导致营养不良 。
容易引起上火
方便面是油炸的，味道很香，但是吃多了会让人觉得口干发热，引起上火 。偶尔吃一包方便面无害，长时间吃会生气 。
3.容易引起某些疾病
方便面饼含钠量高，方便面包含盐量高 。如果一个人长时间吃方便面包，很容易引起高血压和心脏病 。
4.影响胃肠健康
为了确保我们的肠道健康，我们需要每天吃一定量的纤维素和钙，但方便面不含纤维素和有价值的矿物质 。长期吃方便面确实会影响肠道健康，容易便秘，甚至导致一些严重的肠道疾病 。
5.可能导致味觉下降
方便面含有抗氧化剂和风味剂，这确实会增加方便面的味道，所以有些人很喜欢吃，但如果长期吃，人们的味道会下降，因为里面的新鲜让你觉得方便面很美味，一旦吃其他时间，你会感到无味，长期，可能导致味道下降 。
提示:以上都是基于吃太多方便面的情况 。其实方便面在国家颁布的食品安全指标之内 。只要不吃太多，对人体无害，就不用担心 。
【便是方便面的危害 长期吃对人体是基本无危害 方便面的危害 长期吃方便面给人带来的影响】以上是方便面的危害 长期食用方便面对人的影响 。
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