在炎热的夏日 ， 喝一杯清热解渴的茶也是最好的选择 。那么夏天适合喝什么茶？下面来了解一下适合夏天喝的茶吧 。?1、绿茶?夏天很多的人有午休的习惯 ， 到了中午如果不休息就会困 ， 影响下午的工作质量 。可以冲泡上一杯绿茶饮用 ， 绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经 ， 增强思维 ， 清醒头脑 ， 有提神的功效 。?2、花茶?炎热的夏天里 ， 祛暑解暑是必不可少的 ， 民间也流传着夏饮绿茶之说 ， 有的人却认为“宁品三朵花 ， 不饮二两茶” 。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用 ， 但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。夏天喝什么花茶好 ， 可根据花茶的属性选择 ， 脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶 。?3、姜茶?夏天 ， 人体实际上是外热内寒的 ， 再加上夏天人们喜欢吃冷的食物 ， 喜欢待在阴凉的环境中 ， 所以容易损伤脾胃 ， 引发腹痛、腹泻等疾病 。此时 ， 就需要吃点热性的东西 ， 来调理一下脾胃 。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用 ， 还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效 。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝 。?4、黑茶?夏天喝黑茶营养丰富 ， 消暑清凉 ， 健脾利胃 ， 保证人的正常工作和身体健康 。夏天 ， 人消化功能减弱 ， 抵抗力降低 ， 食物中细菌易滋生 ， 食物变质快 ， 容易引起肠道疾病 ， 如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等 。自古以来 ， 安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方 ， 就是安化老黑茶 。?【适合夏天喝的茶】
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