天气越来越冷了，但是爱吃水果的朋友们还是会天天的吃一些水果，但是要注意大雪节气的到来，冷空气来袭，吃水果要选择一些可以帮助提高免疫力的吃，那么，大雪节气哪些水果吃了更有益身体呢，下面天然养生专家为大家介绍苹果、雪梨、葡萄柚 。
1、大雪吃雪梨对身体好：大雪时节适合吃梨，梨有润喉生津、养阴生津、润肺止咳、滋养肠胃的功效，还可以治疗喉咙干、痛、痒、音哑的症状，对咳嗽的问题也很有帮助，但是要注意梨子性微凉，要是有脾胃虚寒的情况人最好要注意吃梨的方式，可以将梨做成熟的吃，或者是煮梨水喝，这样都可以帮助清热止咳，而且养分都能够摄入体内 。
2、大雪吃苹果对身体好：无论哪个季节吃苹果都是不错的选择，在大雪时节的时候吃苹果有生津止渴、和胃降逆、润肺健脾、益脾止泻、养心益气的功效，因为苹果含有糖类和钾盐元素，还对治便秘助消化、保持血糖的稳定、降低胆固醇、促进胃肠蠕动、预防胆结石、调理肠胃有很大的作用 。在大雪时候吃再好不过了 。
3、大雪吃葡萄柚对身体好：大雪时节不少人忙于进补，其实进补不当会引发肥胖，而吃一些水果有帮助避免肥胖的好处，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钠、钾、维生素C、钙，有助于肉类的消化，热量较低有利于避免人体摄取过多的脂肪，葡萄柚在食用以后有减肥的功效，但是要注意吃的时间，晚饭半个小时后在吃，不要吃完饭马上就吃 。
大雪节气吃什么水果养生?相信大家都了解了，水果有很多，但是适合大雪节气的却很少，要注意选择，多吃一些利于这个时候的水果，往往是对自己身体负责人的表现，天然养生专家为大家介绍了苹果、雪梨、葡萄柚这三种水果，在大雪节气都非常适合吃 。
【大雪吃什么水果 苹果 雪梨 葡萄柚】
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