现在很多女性过早地出现了妇科疾病，中医指出，预防妇科病常按子宫穴 。这是专为我们而存在的穴位，妇科疾病都可以让它来解决 。
子宫穴：经外穴名 。出《针灸大全》 。原说在“中极两旁各二寸”，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸 。有腹内、外斜肌，腹横肌;胸壁浅动、静脉，髂腹下调经及其伴行的动、静脉 。
主治妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，鼻丸炎等 。直刺1.5-2寸，孕妇禁针 。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟 。
子宫穴【取穴位置】
位于下腹部，前正中线，脐中下4寸，中极穴旁开3寸处 。取穴时先找到中极穴，在两侧旁开4横指处即是 。
提醒：此处的寸不是我们平时说的长度“寸”，穴位所用的寸全名为“同身寸”，大约相当于自己中指中间那段指节的长度 。只要环境允许，都可以用大拇指按揉此穴三五分钟 。不过，有身孕的女性最好暂不刺激此穴 。
【功能主治】
调经止带，活血化瘀 。适用于治疗月经不调、子宫下垂、崩漏、阴挺、痛经、不孕、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫血肿、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、腰痛、慢性阑尾炎等 。
【配穴举例】
配八髎、中极、带脉治痛经;配关元、三阴交治前列腺炎 。
【理疗方案】
艾灸方法：
1、双手搓热，手掌贴于本穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩 。
2、艾灸15-20分钟，以小腹至**有温热感为宜 。
3、直刺0.8-1.2寸，或向耻骨联合方向平刺1.5-2,5寸，局部酸胀感向外生殖器放散 。
养生建议女性因为生理周期的关系，难免气血失调，从而使头发干枯、面色萎黄、皮肤干涩，看上去很憔悴 。只有气血通畅才能使肤色红润，不显老，推荐两个方法 。
每天喝桂圆莲子粥
美容的方法很多，要说到简单而长期有效的，喝桂圆莲子粥是首选 。桂圆补养心脾，莲子补脾益肾，大枣、大米补中益气 。四物合用，气血双补，乌发养颜 。
做法：将10克桂圆肉、15克莲子、10枚大枣洗净后，用凉水泡半个小时，下锅煮开后，放入大米50克，用小火煮至粥熟即可 。每日1～2次，长期服用 。
敷酸奶面膜
如果想变得白皙一些，不妨用纯酸奶浸面膜纸 。浸泡约20分钟后，贴在脸上10分钟，然后揭下，洗干净即可 。
以上两种方法合用，一周左右就可以使肌肤得到很大改善 。
【女性福利穴，调理各种妇科疾病！】
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