引体向上技巧 掌握这几点小技巧,引体向上不再难


引体向上技巧 掌握这几点小技巧,引体向上不再难

文章插图
1、引体向上垂直悬挂
2、引体向上反向划船
3、引体向上屈手悬挂
【引体向上技巧 掌握这几点小技巧,引体向上不再难】4、引体向上离心练习

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