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燕窝和冰糖同用可以起到滋阴润肺、生津止渴的作用 ， 对于虚损、咳嗽、咳喘、咳血等症有一定的好处 。
材料：燕窝10克 ， 红枣10克 ， 冰糖适量 。
做法：
1、燕窝泡水 ， 去掉杂质；红枣洗净去核 ， 备用 。
2、锅中放入适量清水煮沸 。
3、加入燕窝、红枣 ， 煮沸后 ， 改小火炖1小时左右 。
【燕窝和什么一起炖最好】4、然后加入冰糖 ， 煮至溶化即可 。
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