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文章目录生发食疗偏方1、生发食疗偏方之桂圆核桃瘦肉汤
原料:核桃仁30克,桂圆肉30克,生菜100克,瘦肉500克 。
做法:将核桃仁、桂圆肉洗净,生菜、瘦肉洗净 。将全料共置瓦煲内,加水8碗煲成浓汤即可 。
功效:本汤对因贫血、营养失调所引致的脱发有良好的疗效 。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B,能益心脾、补气血,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕症状 。
2、生发食疗偏方之龙芝生发饮料
原料:龙眼肉400克,黑芝麻300克,冰糖10克 。
做法:将龙眼肉蒸熟,置阳光中暴晒约2小时,剁细成末 。黑芝麻炒酥压成粉末,冰糖压成碎粒 。三样和均匀,盛入瓶内,分5天食用 。
功效:本品具有补益气血,止脱发功效 。龙眼肉含有糖、蛋白质、多种维生素等营养成分,养血益脾,大补气血;能使气血同行,防止脱发 。
3、生发食疗偏方之首乌核桃猪脑饮
用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量,首乌加水煎20分钟后去渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,并加调料 。猪脑熟即可 。隔日食用1次,具有护发美发,防治脱发的功效 。
【生发食疗偏方】4、生发食疗偏方之杜仲羊肉生发汤
用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许,上料洗净加水炖煮约二三小时即可,经常食用有生发、乌发、防脱发功效 。
5、生发食疗偏方之核桃芝麻糊
用核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀 。每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食 。此款具有养发、乌发的功效 。
6、生发食疗偏方之黄鳝汤
黄鳝500g,何首乌、花旗参各10g,黄精、生姜片、大葱段各6g,米酒、汤汁、盐、花生油各少许 。制法:将何首乌、花旗参、黄精放人锅中,加清水适量,煎50分钟,去渣取汤汁,备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱,倒人切段的黄鳝爆香,加入米酒及汤汁,再炖20~30分钟即可 。食鳝鱼喝汤水,隔日l剂,连食20剂 。
有补脾益气,补肾行血,生发黑发之功 。
7、生发食疗偏方之首乌猪心汤
何首乌、枸杞子各50g,猪心1个 。制法:将猪心洗净,放入锅中,加入何首乌、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时后,加盐调味即可 。食时将猪心捞出切片,食猪心喝汤,可常用之 。
有补肾益精,养发生发之功 。
生发食物有哪些含硫氨酸的食品:此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中 。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养 。但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而会造成毛发脱落 。
含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等 。
含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类 。
含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等 。
含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果 。
含脂肪酸的食物:如鱼类 。每周食用2~3次鱼肉 。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质 。
生发小妙招有哪些1、生姜生发 。生姜皮、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次 。主要用于精神因素导致的脱发,生发效果明显 。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长 。
2、啤酒外搽法 。先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法 。
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