【打沙包能减肥吗】
文章插图
只要是运动都会有消耗热量的效果，但是效果如何就因人而异了 。如果你是持续不断地打沙袋的话，可以视作是有氧运动，那么持续半个小时以上就已经是消脂代谢了 。但是，运动减肥一定要配合饮食控制，如果你每天打沙袋打得很辛苦，但是热量摄入也很高的话，那基本上是没有什么效果的 。运动前两个小时不要吃东西，切记 。
推荐阅读
- 一 用PC套件管理6111--使用篇
- 兵不厌诈的主人公 兵不厌诈的主人公是谁
- 山药木耳炒肉怎么做
- 国家规定年利率不能超过多少
- ie浏览器如何打印网页？ie直接打印网页方法介绍
- 七上八下九得利打一生肖
- 大多数象棋怎么赢 大多数demo象棋残局破解方法
- ipv6无网络访问权限解决方法
- 摩擦力等于重力吗