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【打沙袋减肥多久能见效】打沙袋减肥一般1-2个月左右见效 ， 打沙袋属于力量训练 ， 坚持锻炼的同时要注意饮食 。力量训练一般1-2个月左右见效 ， 身体基础代谢率有效提升 ， 也会出现肌肉线条 ， 但是要注意控制饮食 ， 远离暴饮暴食和高糖高热量食品 。
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