大雪节气对于很多人来说，要多注意防寒保暖 。大雪节气人们很容易因为气候变化异常，还会因为风过大、湿气过盛，导致身体不能与之相适应，发生肺虚咳嗽的情况，这种情况下，如果比较严重的话，要及时就医治疗 。如果比较轻微的话，可以通过食疗的办法来缓解和治疗 。
为您推荐大雪节气润肺食物
大雪节气我国北方秋冬季气温变化大，易导致寒气过盛，演变成湿邪，造成肺虚 。人体肺气虚时，容易受到外邪的侵袭，而在这些外邪当中，引起咳嗽的主要有风、寒两种外因 。人体受到风、寒的侵袭就会影响肺的正常呼吸功能和宣发速降功能，导致久咳不愈，甚至肺气不降上逆为咳，咳得严重时就会喘 。
大雪节气我们要注意预防和治疗肺虚咳嗽，吃一些可以帮助润肺的食物 。大雪节气最具有保健作用的水果要数梨和甘蔗，如梨有降血压、清热镇静作用、尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛、大便干燥者较为适宜 。此外，苹果、橘子、香蕉、山楂等也适合冬季食用 。苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化作用 。
大雪节气食疗妙方
胖大海茶饮
大雪节气是非常适合人们在这个季节喝的润肺茶饮，咽喉诸病皆属于“火”，慢性咽炎跟“火”有关系，所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药 。中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物 。尤其是我们最常见到的胖大海，在寒冷的冬季用1-2粒胖大海，加少许：清火解毒，消肿止痛的山豆根，用沸水浸泡后饮用，连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好 。
川贝炖雪梨
川贝炖雪梨用的是川贝和雪梨炖的润肺汤，川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用 。雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用 。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰 。如果在冬季出现干燥，咽喉不适的症状，川贝炖雪梨是很好的选择 。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状，就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗，以达到调理全身气机，滋阴降火，清利咽喉的作用 。
糯米藕
大雪节气人们用糯米和藕搭配制作一些帮助人们润肺的食物，白色食物有很好的润肺作用，百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显 。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择 。
大雪节气大家要注意预防肺虚咳嗽，我们身边有很多人因为肺气虚，在遭受外界寒邪的侵袭时候，会引起咳嗽，咳嗽有的甚至久咳不愈，有的在咳的严重的时候还会喘 。所以，大雪节气人们适合用食疗的办法来调理身体，胖大海茶饮和川贝炖雪梨、糯米藕都是非常适合人们润肺去燥的 。
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