为您推荐大雪节气润肺食物

大雪节气对于很多人来说,要多注意防寒保暖 。大雪节气人们很容易因为气候变化异常,还会因为风过大、湿气过盛,导致身体不能与之相适应,发生肺虚咳嗽的情况,这种情况下,如果比较严重的话,要及时就医治疗 。如果比较轻微的话,可以通过食疗的办法来缓解和治疗 。

为您推荐大雪节气润肺食物
大雪节气我国北方秋冬季气温变化大,易导致寒气过盛,演变成湿邪,造成肺虚 。人体肺气虚时,容易受到外邪的侵袭,而在这些外邪当中,引起咳嗽的主要有风、寒两种外因 。人体受到风、寒的侵袭就会影响肺的正常呼吸功能和宣发速降功能,导致久咳不愈,甚至肺气不降上逆为咳,咳得严重时就会喘 。
大雪节气我们要注意预防和治疗肺虚咳嗽,吃一些可以帮助润肺的食物 。大雪节气最具有保健作用的水果要数梨和甘蔗,如梨有降血压、清热镇静作用、尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛、大便干燥者较为适宜 。此外,苹果、橘子、香蕉、山楂等也适合冬季食用 。苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化作用 。

大雪节气食疗妙方
胖大海茶饮
大雪节气是非常适合人们在这个季节喝的润肺茶饮,咽喉诸病皆属于“火”,慢性咽炎跟“火”有关系,所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药 。中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物 。尤其是我们最常见到的胖大海,在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少许:清火解毒,消肿止痛的山豆根,用沸水浸泡后饮用,连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好 。
川贝炖雪梨
川贝炖雪梨用的是川贝和雪梨炖的润肺汤,川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用 。雪梨作为常见的水果,有很好的生津作用 。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰 。如果在冬季出现干燥,咽喉不适的症状,川贝炖雪梨是很好的选择 。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状,就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗,以达到调理全身气机,滋阴降火,清利咽喉的作用 。
糯米藕
大雪节气人们用糯米和藕搭配制作一些帮助人们润肺的食物,白色食物有很好的润肺作用,百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显 。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择 。

大雪节气大家要注意预防肺虚咳嗽,我们身边有很多人因为肺气虚,在遭受外界寒邪的侵袭时候,会引起咳嗽,咳嗽有的甚至久咳不愈,有的在咳的严重的时候还会喘 。所以,大雪节气人们适合用食疗的办法来调理身体,胖大海茶饮和川贝炖雪梨、糯米藕都是非常适合人们润肺去燥的 。
【为您推荐大雪节气润肺食物】

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