位置:委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 。
功效:刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛 。
3、内外膝眼穴
位置:膝盖下面有两个凹陷,外侧的叫外膝眼穴,内侧的叫内膝眼穴 。
功效:可以用吹风机吹,直至两个穴位的周围都感觉温热 。注意吹风机不要靠得太近,以免烫伤 。
4、鹤顶穴
位置:在膝上部,屈膝,髌底的中点上方凹陷处 。
功效:膝痛、腿痛、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪 。
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