很多女性朋友一直以来饱受着色斑带来的困扰 ， 使劲往脸上涂抹遮瑕霜 ， 色斑没有减退反而越来越严重 。很多护肤专家建议女性朋友考虑在饮食上下功夫 ， 从内部调理改善皮肤达到祛斑效果 。根据色斑的严重状况和自身口味进行调理膳食结构 ， 轻松的吃掉色斑 ， 还可一饱口福 ， 何乐而不为呢?下面我们会讲解祛斑的办法 。
【祛斑的办法】
在讲解祛斑的办法之前 ， 我们先了解一下色斑是怎样形成的 。有一下几种原因：遗传原因、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯还有比较常见的是女性分娩后或者长期服用避孕类药物 ， 导致体内荷尔蒙降低而产生色斑 。
下面我们看一下祛斑的办法：
方法一：多饮用西红柿汁 。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
方法二：柠檬冰糖汁 。柠檬是很好的美容养颜的圣品 。将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
今天我们先学会这两种祛斑的办法 ， 因为很多女性都喜欢食用水果和饮用甜食 ， 所以小编先选取这两种方法 。各位饱受色斑困扰的爱美女性可以先试用一下 。因为是内调 ， 不会很快见效果 。俗话不是说嘛“心急吃不了热豆腐” ， 坚持就会胜利 。
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