刷牙正确方法

【刷牙正确方法】

刷牙正确方法

文章插图
1、先刷门牙,也就是牙的表面,用右手握住牙刷,咧开嘴唇,露出门齿,上下刷门牙,记得把握好时间,刷2至3分钟即可 。
2、刷上门牙内侧,再刷下门牙内侧 。
3、刷大牙的外侧面,大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法,直接来回摩擦,时间尽量保持在里2至3分钟 。
4、尽量把那些食物残渣刷洗干净,接着把牙刷侧反过来,进行刷大牙内侧面 。
5、刷大牙的咬合面,此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面,一定要细心一点刷 。

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