一杯奶茶热量是多少

【一杯奶茶热量是多少】

一杯奶茶热量是多少

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日常生活中人们饮用比较多的奶茶大多都是奶茶店的自制奶茶,其热量是略微有些高的 。100克奶茶的热量有48大卡,而一般一杯自制的珍珠奶茶有500克,热量可以达到239大卡,由此可见奶茶的热量是有些偏高的,因此减肥期间不建议食用 。
奶茶的种类有很多,市面上的一些奶茶大多都含有很多食品添加剂,营养价值并不高 。而我国少数民族制作的奶茶则主要是用天然牛奶和茶制成,故而具有较高的营养价值 。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,茶中则富含多种维生素、咖啡碱、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类等营养物质,所以饮用天然牛奶和红茶制成的奶茶能够助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳等等 。

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