二、饮食精细
有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等，平时的饮食过于单一 。含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘 。
三、药物原因
因为其他的疾病而服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘 。特别是一些久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖等因素也是诱发老人便秘的原因 。
四、菌群失衡
不管是机体退化还是老人自身肠道问题，很多老人都存在有肠道内菌群失衡的情况，不仅有便秘，还会有食欲不振，腹胀等消化道问题 。平时给老人用一用微生态制剂奘灵水苏糖是非常必要的，奘灵水苏糖40倍到103倍增殖有益菌群，帮助肠道自然蠕动，增加大便的湿度来促进自然排便 。
五、睡眠不足
很多老人会认为，人老了觉少了，睡一会就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好困扰，扰乱排便的生物钟，所以才会发生便秘 。这样就需要子女开导老人，保持乐观积极的精神状态，注意睡眠时间的调整 。
【老年人便秘 治疗老年人便秘的方法】老年人患便秘危害极大
老年人因为一些器官的老化衰弱，就比年轻人更容易得病 。他们会由于一些生理问题，很容易患上便秘 。那么怎样才能看出一个老年人得了便秘？老年人得了便秘的症状是什么？下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍老年人得了便秘的症状 。
1、暂时性单纯便秘
暂时性单纯便秘主要是指平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形，通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群 。此外，工作忙碌、水分摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因 。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常 。
2、急性便秘
急性便秘也是老人便秘的常见症状表现，患者在患病后，会伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状：常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能 。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹 。
3、黑便或便血
黑便或便血是比较严重的便秘情况了，老人患者在排便时表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪便混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定 。黑便提示出血部位较高(离肛门远) 。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤 。
对于年轻人来说，便秘可能不太受到重视 。但是老年人如果得了便秘，要极度重视起来，便秘对于老年人的危害可是很大的 。如果受便秘困扰，要及时去医院接受治疗，听医师的安排，早日解脱烦恼 。
4、痔疮或肛裂
排便困难、粪便干燥，肛门处静脉丛受压迫容易形成痔疮，用力排便则极易造成肛裂 。
5、食欲不振
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满、嗳气、口苦等表现 。
6、诱发心、脑血管疾病发作
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势 。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等 。
7、患结肠癌
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌 。
结语：老年人便秘是一种常见的疾病，如果得不到妥善的治疗，便会加重病情，上述文章介绍了一些关于治疗老年人便秘的方法，子女们一定多多多关心自己的父母哦，相信会对你们有所帮助的，祝您身体健康！
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