春季养生汤煲汤食谱( 二 )


功效:补脾益气、助消化 , 适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症 。
6、牛蒡玉米淮山汤
材料:牛蒡、玉米、淮山 。
做法:淮山洗净 , 削皮 , 切滚刀块;牛蒡洗干净 , 用刀背刮去表面的皮 , 斜切厚片;红枣洗净 , 拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水 , 放入所有材料 , 武火煮20分钟 , 转文火煲一个半小时 , 下盐调味即可饮用 。
功效:增强体力 , 通便排毒 , 润泽肌肤 , 润燥利咽 。
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【春季养生汤煲汤食谱】

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