儿童在夏季有一半的时间都是在学校和老师在一起 ， 因此 ， 儿童在夏季的养生保健就需要家长和老师的共同配合 ， 相互协调 ， 才能在这个万物茂盛的季节让孩子茁壮地成长 。儿童的好奇心、新鲜感等 ， 都要好好地把握 ， 不可一时的疏忽酿成大错 。
【夏天养生之儿童篇】儿童在夏季养生饮食应注意哪些？
儿童在夏季活动量大 ， 出汗多 ， 同时失去的营养成分也很多 ， 这时就需要家长在孩子的饮食方面多加注意 。
孩子的饮食不要过于清淡 ， 可以将肉类等做成咸粥 ， 夏季孩子胃口不佳 ， 家长尽量让食物多样化来吸引孩子 。
生冷食物不宜多吃 。
儿童在夏季养生有哪些禁忌？
有些家长会在夏季给自己孩子剃个光头 ， 觉得这样既精神又凉快 ， 头发是头皮的一层保护层 ， 剃成了光头之后细菌就更容易从头部进入到孩子的体内 ， 而且还很容易被晒伤 。
垃圾食品是众多儿童心目中的美餐 ， 儿童在夏季要少吃垃圾食品 。
夏季气温高 ， 细菌生长速度快 ， 儿童的饮食一定要注意不能食用腐败变质的食物 。
4培养儿童的良好习惯 ， 夏季更要防止病从口入 。
儿童在夏季的行为安全：
儿童通常玩起来不分时间地点 ， 家长要时刻照顾好孩子 ， 不能让孩子在炎热的太阳下随意玩耍 。
必须要长时间外出时 ， 注意给孩子带上遮阳帽 。
外出时随身携带应对中暑的中成药 ， 在宝宝有中暑症状时及时制止 。
外出时看管好孩子 ， 也要带上必备的擦伤、碰伤类的药物 。
学校的时候 ， 老师要多加注意 ， 给孩子准备一些冷开水 ， 让教室通风 ， 防止孩子中暑 。
儿童在夏季养生家长应注意：
夏天孩子要经常洗澡 ， 放洗澡水水要先放冷水 ， 再放热水 。
儿童在夏季穿着比较单薄 ， 而其自我保护能力又很弱 ， 要把热水瓶等放在孩子碰不到的地方 ， 谨防还在夏季的烫伤 。
夏季天气热 ， 不能总是让孩子呆在空调房内 ， 要适当的接触自然环境 ， 不然身体容易出现热感、呕吐不适 。
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