文章插图
1、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸 。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力 。
【熬夜不困的方法 熬夜不困的小妙招】2、晚饭不能吃太饱 。熬夜时要吃热的东西 。不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大 。
3、一定要有足够多的白开水 。熬夜时,应时时做深长呼吸 。熬夜无论多累中间不可上床休息 。
4、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃 。提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽 。
推荐阅读
- 醉酒驾驶怎么处理会拘留吗
- iexplore.exe 应用程序错误0xc0000005怎么解决
- 结构素描和调子素描有什么区别
- 咖啡色适合什么肤色适合什么年龄
- 工程造价是什么专业
- 冰融化成水后体积变大了还是变小了 冰融化成水为什么体积变小
- 用Adobe Audition 1.5打造你的个性铃声
- 400电话怎么申请呀
- 崩坏3香料怎么得 崩坏3香料获得方法介绍