1、按Ctrl Shift Esc启动任务管理器 。
2、在“性能”选项卡中，滚动程序列表并确定占用系统资源的程序 。
3、选择要终止的任务，然后单击底部的“结束任务”按钮 。
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4、您可以类似地禁用此处列出的其他应用程序和进程，以防您不需要它们 。
有一堆非关键的应用程序和进程在后台运行，它们会占用系统资源 。如果您在 Windows 11 中遇到过热问题，消除这些任务将派上用场并解决问题 。
【Win11发热太严重如何解决？Win11发热异常解决方法】与之前的情况一样，并非所有进程都应终止 。有些可能会消耗大量资源，但对 Windows 的运行至关重要 。
此外，例如，当您更新 Windows 时，您可能会发现资源消耗瞬间激增 。并且，应该允许这些进程运行 。
七、禁止应用程序在后台运行
1、按Windows I启动设置应用程序 。
2、从左侧的导航窗格中选择应用程序选项卡 。
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3、接下来，单击右侧的已安装的应用程序 。
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4、找到您不想在后台运行的应用程序，单击它旁边的省略号，然后从出现的菜单中选择高级选项 。
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5、现在，向下滚动到后台应用程序权限并单击它下面的菜单让这个应用程序在后台运行 。
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6、从出现的选项列表中选择从不 。
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7、同样禁止其他应用程序在后台运行 。
当您将后台应用权限更改为Never 时，该应用将根本不会在后台运行，从而清除大量资源并解决 Windows 11 中的过热问题 。
实际上建议您无论如何禁用大多数非关键的，因为它们会消耗资源并导致过热 。尽管如此，您始终可以在需要时手动启动它们 。
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