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先看看喝中药的六大技巧

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平时大家需要注意中药调理身体的方法，要注意合理健康饮食，而且要注意喝中药的技巧，平时需要注意把握中药服用时间，同时在日常生活当中，也要注意有效地控制服药量，要注意服用方法，那么，中药太难喝掌握喝中药六大技巧 。
中药太难喝 先看看喝中药的六大技巧
一是把握中药服用时间
中药一般要求在饭前或饭后服用，但是不管是饭前或是饭后，在时间间隔上都不能距离吃饭时间太短 。很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用，最容易呕吐，既影响进食，又影响营养和药物吸收 。服用中药要坚持“食气消则服药，药气消则进食”的原则，在两餐之间取其“中”，即上午10点、下午4点、晚上9点左右时用药，此时，既是饭前又是饭后，既不影响进食，又不耽误服药，在身体获得丰富营养的情况下，更益病体康复 。
二是控制服药量
古语有“中药灌满肠”之说，这说明每次服用的中药量是越多越好 。但饮入大量有苦味的药液，刺激胃肠道毕竟不舒服，服药量也要因人而异 。通过多年的临床实践，李主任提出每日一剂，每剂三煎，取汁混合共约750ml，分三次服用，每次250ml为最好 。
三是注意服用方法
服用时，先预备一杯温开水，然后闭住气，一口气连续将中药饮下，再用温开水漱口，最后可嚼口香糖，以压苦味 。有些病友为驱除苦味，喜欢在中药中加糖，此法不妥，能不能加糖最好听从医生指导 。
【先看看喝中药的六大技巧】研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出 。
因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下 。
四、掌握服药速度
药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝 。
五、服药后喝适量温开水
这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味 。
六、添加调味品
在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品 。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和 。
平时大家需要注意结合重要的方式，这样才能避免造成中药难喝，而且良药苦口大家应该尽早了解，平时生活当中，也有很多的人会出现喝中药呕吐，严重的影响到了*健康 。要全面的进行调理身体，而且，不要长时间的闻中药，一次性不要喝的太多 。

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