空气炸锅版薯条 空气炸锅版薯条热量


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文章插图
1、食材:土豆中等大小2个、食用油适量、番茄酱适量
2、首先准备两个中等大小的土豆,然后将土豆削皮洗干净 。
3、然后切成小拇指粗细的土豆条,切好之后的土豆条在空气中静置十分钟,这样能够让土豆条表面的水分蒸发一部分 。
4、空气炸锅180度预热5分钟,然后将切好的土豆条放在锅中,随意铺平就可以了 。
【空气炸锅版薯条 空气炸锅版薯条热量】5、然后将炸锅篮推进去 。
6、大约十分钟的时候将炸锅取出来,然后轻轻摇晃几下 , 是薯条均匀铺开,如果觉得有点干的话在薯条的表面刷上一层食用油,然后再次推进炸锅中 。

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