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1、面条好消化 ， 面条的主要成分是淀粉 ， 是最容易被人体消化系统消化的营养物质，但是莜面除外 ， 因为莜面由莜麦加工成 ， 其中含有人体不易消化的物质 。在进食面条时，在口腔中的唾液淀粉酶作用下 ， 淀粉就会被分解一部分 ， 有利于其在小肠中的彻底分解，这也是淀粉相比蛋白质和脂肪更容易消化吸收的重要原因 。
【米饭容易消化吗 面容易消化吗】2、面条在胃中消化缓慢，因为淀粉不易被胃液分解，因此食用面条会让人的饱腹感持续时间增长，从而起到控制食欲的作用 ， 这样便给了肠道充足的消化吸收空间 。
3、另外，煮面在制作过程中面条会吸收大量水分 ， 水分随面条进入人体滋润肠胃，促进水谷运化，也会起到帮助消化的作用 。
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