如今生活节奏的不断加快 ， 也影响到了处于青春期的孩子们 ， 因此一些青少年总是会感到特别的困惑 ， 也特别迷茫 ， 不知道生活、学习的意义何在 。而且看到社会上穿金戴银的人们 ， 又有些许的向往 。久而久之 ， 就会形成一种浮躁的心理 。那么 ， 怎么摆脱浮躁的心理呢？浮躁心理的产生主要有以下原因：
1.家长的影响 。我国正处于社会转型期 ， 社会利益和结构在进行着大调整 ， 在改革带来的社会变化面前 ， 不少家长 的心理处于矛盾状态 ， 既对改革的成果表示赞成和满意 ， 又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应 ， 因而患得患 失 ， 心神不安 。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状 ， 表现出急功近利 ， 出现急躁的心态 ， 恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人” ， 这种心理也影响到子女 。
2.与遗传有关 。心理学的研究表明 ， 具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人 ， 容易急躁 ， 沉不住气 ， 做事易冲动 ， 注意力易分散 。
【青少年应该怎么摆脱浮躁的心理】3.意志品质薄弱 。有的父母只知给孩子灌输知识 ， 却不知培养孩子的意志品质 ， 因而造成有的孩子学习怕苦怕累 ， 做事急躁冒进 ， 缺乏恒心 。
为了改变孩子的浮躁心理 ， 父母应指导孩子注意以下问题：
1.教育孩子立长志 。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯 。没有理想 ， 就没有坚定的方向;没有方向 ， 就没有生活 。”父母只有帮助孩子树立远大的理想 ， 才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求 ， 具有对生活和学习的 高度责任感 ， 这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的 。父母在帮助孩子树立远大理想时 ， 要注意两点：一是立志要 扬长避短 。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行 ， 而是凭心血来潮 ， 或看到社会上什么挣大钱 ， 就想做什么工作 。这种 立志者多数是要受挫的 。父母应该告诫孩子 ， 根据自己的特点来确立目标(最好和孩子一起分析孩子的特点) ， 才会有成功的 希望 ， 千万不要赶时髦 。二是立志要专一 。
俗话说：“无志者常立志 ， 有志者立长志 。”父母要告诉孩子立志不在于多 ， 而在于“恒”的道理 。要防止孩子“常 立志而事未成”的不好结果的产生 。正如赫伯特所说：“人不论志气大小 ， 只要尽力而为 ， 矢志不渝 ， 就一定能如愿以偿 。
2.重视孩子的行为习惯 。一是要求孩子做事情要先思考 ， 后行动 。比方出门旅行 ， 要先决定目的地与路线;上台演 讲 ， 应先准备讲稿 。父母要引导孩子在做事之前 ， 经常问自己这样一些问题：“为什么做？做这个吗？希望什么结果？最好怎 样做？”并要具体回答 ， 写在纸上 ， 使目的明确 ， 言行、手段具体化 。二是要求孩子做事情要有始有终 。不焦躁 ， 不虚浮 ， 踏 踏实实做每一件事 ， 一次做不成的事情就一点一点分开做 ， 积少成多 ， 积沙成塔 ， 累积的最后即可达到目标 。
3.有针对性地“磨练” 。父母可以采取一些措施 ， 有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理 。如指导孩子练习书法 ， 学 习绘画 ， 弹琴 ， 解乱绳结 ， 下棋等 ， 有助于培养孩子的耐心和韧性 。此外 ， 还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪 。例如 ， 做 事时 ， 孩子可用语言进行自我暗示 ， “不要急 ， 急噪会把事情办坏” ， “不要这山看着那山高 ， 这样会一事无成” ， “坚持就 是胜利” 。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习 ， 孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉 。
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