苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程 。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容 。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害,进而防止皮肤癌的发生 。专家建议,出门前除了抹防晒霜,最好吃个苹果 。
4、胡萝卜:
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩 。
【男人脸部皮肤保养】
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