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【做梦代表睡眠质量差还是好 做梦代表睡眠质量差还是好影响大吗】1、有一些人在晚上睡觉时经常会做梦 ， 在第二天起床后发现自己精神状态不好 ， 没办法投入工作中 ， 就认为是做梦导致睡眠质量差 ， 也使自己在第二天精神不佳 ， 但其实在睡眠期间做梦 ， 是大脑神经细胞在工作的一种表现 ， 有些是因为白天过于紧张 ， 神经过于兴奋 ，
2、或者是在睡觉前服用药物导致睡眠受影响而引发一系列梦境 ， 但如果在做梦后第二天精神良好 ， 并没有受到影响 ， 就说明做梦是正常现象 ， 并不是睡眠质量差 。
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