老人由于身体的机能都开始有了很大的下降，所以在生活中很多的时候会出现一些比较特殊的情况，比如走路会开始有不正确的情况发生 。这样的情况跟身体机能下降有关系外，还可能是跟身体的某些疾病症状有关系 。所以一定要特别的注意才行 。那么老人走路姿势怎么样才算健康 。下面我们来说一下 。
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起 。可以在家里对着大镜子自我检查 。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头 。然后在走路时留意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾 。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，**自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
【老人走路姿势怎么样才算健康】不同的走路姿势可能暗示着老人患有一些疾病，弯腰驼背、内八字、外八字、一瘸一拐，老年人的这些走路姿势都是一些疾病的暗示 。
走路姿势：弯腰驼背
健康预警：脊柱后凸畸形
脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化，因久站久坐，在重力的作用下所致的骨骼畸形 。大部分是由脊柱的退行性改变和病理性改变引起 。先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种疾病可以导致脊柱后凸角度增大 。
这种疾病好发于60岁以上的老年人，患有高度 骨质疏松 的人更易患病，它的表现就是走路弯腰驼背 。患者驼背严重时，无法平视前方，甚至是只能看地走路 。这时，就需要外科手术矫形，将患者的脊柱尽量变回生理状态 。
走路姿势：内八字
健康预警： 骨关节炎
内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿 。
同时，走路内八字可能患有骨关节炎，这是一种退行 性病 变，是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生 。
除此外，如果走路是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化 。
老人走路姿势就应该按照上面介绍的这些正确方式来进行 。这样才能保证身体是处于比较健康的状态下 。另外在平常的时候老人要多注意保养身体，如果身体有一些疾病的症状发生的话，要及时的进行有效的治疗 。要积极的防治慢性疾病的发生 。
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