吃海带有什么好处和坏处 海带有什么营养


吃海带有什么好处和坏处 海带有什么营养

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1、碘元素,因为海带作为海洋当中的植物含有丰富的碘元素,对于治疗甲状腺结节、甲状腺肿有着很重要的好处;
2、丰富的膳食纤维,海带里面含有膳食纤维的量非常丰富,能够很好的促进肠道的蠕动、促进排便,在预防和治疗便秘方面的功效非常明显;
【吃海带有什么好处和坏处 海带有什么营养】3、从中医食疗上讲,海带入肝经、胃经和肾经,通过吃海带有着很好的补肝、补胃、补肾的作用 。

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