每个节气都有着每个节气的养生原则和方法，大家都了解多少呢，小雪节气如何养生呢，喝茶也是一种养生保健的方法哦 。下面的这些养生茶品很适合冬季小雪节气哦，下面就来看看啊 。
1、山楂甘草茶
做法：干山楂300克、甘草60克 。把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中 。每次取一袋放入随身杯，用滚水冲泡，焖20分钟后饮用，可以重复冲泡 。
功效：清咽、利嗓 。秋冬季常喝可以增强免疫力 。有利活血化瘀，常喝可以改善血黏稠度、软化血管，适合血瘀体质的老年人 。感冒、痰多、恶心呕吐时，不适合喝 。
2、橘红茶
做法：准备橘红3到6克、绿茶5克 。食材一同以热开水冲泡，然后放于锅中，再隔水蒸20分钟即可，每天服用1剂 。
功效：具有理气止咳、消痰润肺作用 。可以用来治疗咳嗽痰多症状 。
3、红糖姜茶
做法：红糖、金丝枣、姜 。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子，炖煮半个小时即可 。
功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒 。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒 。
4、红枣枸杞茶
做法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉 。
功效：增加血液含氧量，滋润气血 。
关于小雪节气的养生保健的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是小雪节气要多喝一些滋补的茶品，比如说枸杞红枣茶，红糖姜茶，可以有驱寒养胃的作用，还可以补气血的哦，大家可以试试 。
【小雪喝茶养生 四种茶品是首选】
推荐阅读
- 做301重定向的过程中遇到了一些困难
- 河豚吃啥
- 碧蓝航线大凤L2D皮肤怎么样 鹩春节换装凤鸣春晓介绍
- C语言中怎样分解5位数
- 140厘米等于多少英寸
- 分心木泡水喝的功效与作用 分心木对失眠起作用吗
- NT6快捷安装器Win10重装详细步骤
- 碧蓝航线2020最新节奏榜 新增浮樱影华舰船强度一览
- 居民住宅装修时间规定