男人运动方式要看年龄来选择20岁大男孩“储备期”的“常规体力”
最近备受年轻男士们热捧的风筝冲浪运动代表了20岁男士对运动的追求向往 。这是一项极具惊险性和刺激性极限的运动 ， 需要极好的身体灵活性、顽强的毅力和冒险精神 ， 而且还对身体的各个部位进行任何运动强度的锻练 。
非常适合20岁的年轻男士 ， 因为在这个阶段正是身体健康能量的“储备期” ， 而男士在这个年龄段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力” ， 就算在锻炼终止后也不会消失 。
推荐运动项目：风筝冲浪、悠波球、跆博、攀岩
30、40岁的男人魅力VS性感腹肌
最让女人羡慕不已的莫过于看到男人们到了30岁、40岁依然可以魅力非凡 ， 甚至比起20岁时有过之而无不及 。
但是很难想象一个挺着圆圆啤酒肚的“大叔级”男人能够有多少迷人的魅力 。男人的体重是随着年龄的增长而上升的 。
推荐运动项目：男士瑜伽、户外徒步、高尔夫、慢跑、游泳
50岁以上的“熟男”借运动而享受生活
步入50、60岁的男人大多已经事业有成 ， 他们不必再没日没夜的打拼 。而健康硬朗的体魄是享受丰厚奋斗成果的先提条件 ， 年龄永远不是拒绝锻炼的借口 。
动作片起家的BruceWillis可谓是风华正茂 ， 53岁的他认为这是他“生命中最好的阶段” ， 而66岁的HarrisonFord更是凭借新电影《IndianaJones》重新定义了“动作片”的老英雄形象 ， 年过六旬为了电影拍摄坚持每天到健身房进行30分钟的运动锻炼 。
【男人如何运动？,,这个年龄应该选择这种运动方式】
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