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男人每天吃几个生蚝

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男人每天吃几个生蚝

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文章目录
一、男人每天吃几个生蚝
二、男人怎样吃生蚝可壮阳
三、男人吃生蚝之生蚝的挑选与保存
男人每天吃几个生蚝1、男人每天吃几个生蚝
生蚝的食用量最好保护在一天100-150克左右,一般的一个生蚝的肉大概40克左右,所以3个为宜,最多不要超过5个;当然说的是纯肉的重量,切不可多吃,会造成肠胃负担、消化不良等问题,而且生蚝的壮阳功效主要是生蚝的锌成分,人体摄入了跑够的锌成分后,如果过高反面是会引起其它副作用 。
2、吃生蚝对男人的好处
2.1、维持男性生殖系统健康
生蚝含大量的锌 。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大 。
2.2、提高性能力
蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用 。
2.3、缓解工作压力 。
生蚝含有糖本 。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本 。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况 。
2.4、预防骨质疏松
生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效 。
2.5、控制血压、提高免疫力
生蚝含有牛磺酸 。牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用 。那些功用都是当代男性所必要的 。
3、生蚝营养作用
3.1、钙;生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效 。
3.2、肝糖;蚝含有丰富的糖原,糖原会贮藏在肝脏,身体提供能量,可改善男性在事业上、生活力不从心的状况 。
3.3、荷尔蒙;蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用 。
男人怎样吃生蚝可壮阳姜葱炒生蚝
材料:生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量 。
【男人每天吃几个生蚝】步骤:
1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片 。
2、生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久 。
3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分 。
4、锅内放少许油,先把姜和葱白爆香 。
5、放入生蚝,小心翻炒 。
6、烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀 。
7、最后放入葱叶段即可熄火 。
男人吃生蚝之生蚝的挑选与保存1、挑选
1.1、野生牡蛎达人吴金宜说,牡蛎外壳大并不代表蚵肉就肥美,有些壳虽然大,却薄薄扁扁的,里面的蚵仔就比较瘦小;通常外壳较厚的、蚵壳凹陷越深的,肉质就越饱满 。
1.2、也可以拿在手上感受一下重量,有沉重感,也应该是「有料」的鲜蚵!
1.3、在超市或传统市场购买的牡蛎大多泡在水里,达人欧福川说,泡水的蚵仔看起来较有份量,虽不至於影响口感,但还是最好买现场开壳、不泡水的,最新鲜 。但也须注意,有些卖家会在晚上泡水、隔天早上沥乾号称「乾蚵」,这就得多观察才行啦!
1.4、选形状完整、不黏手、汁液不混浊、肉质带有光泽及弹性 。
1.5、不新鲜的牡蛎会泛黄、有腥味,购买前要闻一闻才行!

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